リラックス・ヨガ

  こんにちは~ 今日は梅雨らしく雨が降ったりやんだりしてますね・・・ なんとなくすっきりしない梅雨の時期にオススメ! ななえ先生のリラックスヨガ、今週20日金曜日にありますよ~   Relax Yoga   リラックス ヨガ 忙しくてなんとなく調子の悪い毎日・・・ 自分のココロ・カラダと向き合う時間、忘れていませんか? 『生活総合ヨガ』と呼ばれる沖ヨガ​*をベースにゆったりリラックスできるヨガクラスです。 ヨガが初めての方や、激しい運動が苦手な方にもおススメ。 安定期を過ぎた妊婦さんも参加できます。 おうちでできるカラダのほぐし方、コリの取り方、呼吸法などもお教えします! 時間/   10:30~11:30 参加費/  2000円 定員/   5名様 講師/   nanae   ( お寺ヨガ slow balance) 持ち物/  動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水 申込・問合/   デポーplus*(沖浜ユニクロ裏​) ℡/     088-656-0630   少人数でのレッスンなので、とてもリラックスできて 先生とのコミュニケーションも楽しめますよ! ゆっくり自分の体と向き合う時間、大切ですよね。 みなさまのご参加、お待ちしております。