リラックス・ヨガ

  こんにちは～ 今日は梅雨らしく雨が降ったりやんだりしてますね・・・ なんとなくすっきりしない梅雨の時期にオススメ！ ななえ先生のリラックスヨガ、今週２０日金曜日にありますよ～   Relax　Yoga 　　リラックス　ヨガ 忙しくてなんとなく調子の悪い毎日・・・ 自分のココロ・カラダと向き合う時間、忘れていませんか？ 『生活総合ヨガ』と呼ばれる沖ヨガ​*をベースにゆったりリラックスできるヨガクラスです。 ヨガが初めての方や、激しい運動が苦手な方にもおススメ。 安定期を過ぎた妊婦さんも参加できます。 おうちでできるカラダのほぐし方、コリの取り方、呼吸法などもお教えします！ 時間/　　　１０：３０～１１：３０ 参加費/　　２０００円 定員/　　　５名様 講師/　　　nanae　　　(　お寺ヨガ　slow　balance) 持ち物/　　動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水 申込・問合/　　　デポーplus*(沖浜ユニクロ裏​) ℡/　　　　　０８８－６５６－０６３０   少人数でのレッスンなので、とてもリラックスできて 先生とのコミュニケーションも楽しめますよ！ ゆっくり自分の体と向き合う時間、大切ですよね。 みなさまのご参加、お待ちしております。