こんにちは。
寒い日が続いてますね…
あたたかい春が待ち遠しいです。
寒さでかたくなったカラダをほぐしませんか？
シリーズ講師インタビュー
今回は「女性のためのリラックス＆マタニティヨガ」
講師 nanaeさんです。
デポープラスがオープンする数年前からヨガ教室を
お願いしているnanaeさん。
いつもほがらかでニコニコ。
お会いするとこちらまで笑顔になり安心します。
教室はいつもnanaeさんの包み込むような
あたたかさで気持ちのよいレッスンです。
ヨガとの出会い、講師になったいきさつや
ヨガを学んで一番心に残ったこと
そしてご自身の変化をお伺いしました…
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■ヨガとの出会い
高校生の時から心身のバランスを崩していて
強くなりたいと思っていましたがなかなか改善せず
症状は悪化するばかりでした。
東京で美大に通っていた頃も不安定な自分が大嫌いで
なんとか変わりたいとふと見つけたヨガ教室に通いはじめて
まず体が楽になり、少しずつ前向きになる自分を知って
これは変われるかも、と。
■きちんと勉強したい
大学院を出たら地元でゆっくり絵を描くために
徳島に帰ろうと考えていました。
その前に、せっかく東京にいるのだから、
ヨガもきちんと勉強しておきたいと思い
指導者養成コースに通って大学院修了と同時に
ヨガのスクールも卒業しました。
そのときは指導者になろうとは強く思ってはいませんでしたが
自分がヨガで変化したことをまわりの方に
お伝えできたらいいなぁと漠然と考えていました。
そして、たまたま徳島でお寺を使わせていただけることになり
今に至ります。
■ゼロから学ぶ決意
３年前にインド人ヨガ講師、マスター・スダカーに出会い
現在も学びの途中です。
「１時間のマットの上での練習が、他の２３時間に影響していないなら
それはヨガではなくエクササイズである」
というマスターの言葉に深く感動し
またゼロから学ぶ決意をしました。
それまでは日本人向けに解釈されたものを
ヨガと思い勉強していましたが
インド古典ヨガの深遠な智慧に触れ、学びを続けるうちに
ヨガの本当の効能を目の当たりにしてきました。
正しく練習すると痛みは改善され、
肉体的、内面的、知的、社会的、精神的そのすべての側面において
ヨガはわたしたちを導いてくれるということ。
長い道のり、これからもずっと学び続けます。
■心と体を繋げる
マスター・スダカーに出会い、本当の意味で
心と体を繋げていくこと、
マットの上での練習をいかに日常へ活かしていくか
を少しずつ理解できるようになってきました。
視点が変われば自分が変わり、自分が変われば周りが変わる。
そして社会が変わっていく。
そのことを毎日実感、そして実践中です。
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今も学びの途中であり
「学びは一生」
とおっしゃるnanaeさん。
学びの中には出会いもあり、導かれるように
次の新しい扉を開けて、さらに得た学びを
私たちに伝えてくださっているのだなぁと感じました。
つい先日、インドから帰国されたばかりで
レッスンの内容も深くなりそうですね！
ヨガを通してお伝えしたい事。
そしてnanaeさんの日々の生活を豊かにするものを
お聞きしました。
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■視点
自分を苦しめているのは、自分の視点いうこと。
それを変えるのも自分、変えないのも自分。
そして客観的にものごとをみることができたとき
本当のリラックスがやってくるということ。
■私の日々の生活を豊かにするもの
季節の移り変わりを感じる瞬間と、それを描くこと。
旅をすること。
映画を観ること、本を読むこと、音楽を聴くこと。
＝いままでなかった視点でものごとをみる、ということ。
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絵のお仕事もされているnanaeさん。
新店舗のお祝いにデポーにぴったりな絵を頂きました。
とてもやさしい色合いと流れるような
筆のタッチがなんともすてきな絵です。
そして「視点を変える」
お話をお伺いしていてキーワードになったこの言葉。
とても共感できて、私の今年の課題にしたい！と思いました。
nanaeさん
ありがとうございました！
新しい自分と出会うための一歩として
「女性のためのリラックス＆マタニティヨガ」に
参加してみませんか？
安定期を過ぎた妊婦さんから参加OKです。
新店舗のアトリエ「くらす」は
あたたかな日差しが差し込む気持ちのよい空間ですよ。
残席あります！
カラダとココロをほぐしにお越しくださいね。
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日時/ 1月20日（金）10：30～11：30
2月17日 (金) 10：30～11：30
3月17日 (金) 10：30～11：30
参加費/ 2000円
定員/ 5名様
持ち物/ 飲み物、タオル、動きやすい服装
ヨガマット(レンタル有)
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