昨日のアロマでセルフケア   ラベンダー、レモン、ユーカリグロブルス、ローズマリーシネオール などのブレンド、プロヴァンスのそよ風、で芳香浴しながら 足裏セルフケア     &…

  ちょっぴり時間のあったオフの日   ここのところろ、首と肩がパンパンで ケアもおろそかになっていたので、 この前、妊婦さんのための骨盤ケアの講座の中で、 助産師さんに教えてもらった タオルを使った…

  デポーには、出産をひかえた妊婦さんに、 足を運んでいただくことがよくあります   赤ちゃんを迎える環境作り、 身体にやさしい食材や調味料、 身体を冷やさないための工夫が出来る衣類、 赤ちゃんもお母…

  女性の心や身体は、デリケート。 日ごろの心と身体のバランスのとり方、 どうされてますか？   食事、運動、睡眠、気持ちの持ち方、 みなさん、それぞれだと思います。   私の最近の心がけは…